Een zwangerschapsmassage (mogelijk vanaf de 12e week) helpt je te ontspannen en lichamelijke ongemakken te verlichten.
Tijdens de massage wordt het gelukshormoon geactiveerd en de ontspanning en dit gevoel geef je ook aan je baby door, jouw kleintje geniet gewoon heerlijk met je mee. Hoe fijn is dat!
Dit alles heeft een positief effect op jullie beide.
Mama blij, baby blij!
Een regelmatige massage tijdens de zwangerschap is tevens een goede voorbereiding op de bevalling en het verkleint de kans op vroeggeboorte en complicaties.
Wat zijn o.a. de effecten van een zwangerschapsmassage:
- Positief effect op je baby
- Percentage premature geboortes blijkt kleiner te zijn
- Regelmatig masseren verkleint de kans op complicaties tijdens de bevalling
- Zuurstof en voedingsstoffen komen sneller bij je baby
- Door deze ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden
- Massage maakt spieren soepeler
- Het hoofd komt even helemaal tot rust
- Regelmatig masseren zorgt voor een betere nachtrust
- Regelmatig masseren zorgt voor minder (kans op) rugklachten
- Ademhaling wordt dieper
- Massage verbetert de bloedcirculatie
- Afvalstoffen zullen beter en sneller worden afgevoerd
- Het stimuleert het lymfestelsel
- Teveel aan vocht in de weefsels wordt afgevoerd
- Vermindert klachten als hoofdpijn, bekkenpijn, vocht vasthouden, restless legs en/of beenkrampen
- Vermindert stress en kalmeert bij hormonale schommelingen
Het is belangrijk dat jij je comfortabel voelt en je helemaal kunt ontspannen. Genieten staat voorop, voor jou én jouw baby. Voor de massage bespreken we eerst het verloop van de zwangerschap, je eventuele klachten en jouw wensen.